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2014年5月17日

便秘女子のお助け?ミネラルウォーターで体質改善!美肌の大敵=便秘

 便秘女子に送る、「人に相談しにくい悩みを一緒に考えよう」の記事です(^^)

どうも、ラビットしま子です。
この記事を読んでいるという事は、

便秘にお悩みですね?



辛い便秘。お腹が張る感じ


 便秘って、辛いんですよね(*_*)

というのも、
ラビットしま子は快腸な女子(女ウサギ)でございまして…。
ほとんど便秘しません。

ありがとうゴザイマース!


 たまに、月に一度くらいでしょうか?
便秘デーがあります。


 たった一日お通じが無いだけで、
お腹が張ってすんごく苦しいです。、

ずっと腸がうずうずして不快なのです。
便秘は本当に辛いと思います。


 しかし、
本物の便秘体質の友人(可愛いフェイスの女の子)に聞くと、

「一週間出ない事がザラにある」

らしいです。


 便秘女子の衝撃の真実を語られて、
大変驚いたものです(゜o゜)

女子にはもともと多いようですが、
辛い便秘、何とかしたいですね☆

便秘対策

  • 野菜
  • 食物繊維
  • 便秘薬
  • ヨガ
  • ウォーキング
  • 早朝ラジオ体操(コレ効きそうですね)

など。

色々試しても
なかなかお通じが来ないという方もいるでしょう。


 便秘は体質だとは言え、
本当に辛いと思います('ω')


 また、食べたもののうち、
身体に吸収されなかった余分な物が体内に留まるという事は、
決して身体にとって良いことではないですよね( `ー´)


 もちろん、便秘は美肌にも、美容にも大敵。
美容と健康は表裏一体!


 便秘で詰まっているならば

ミネラルウォーターで水分補給をして
流れをよくして排泄を促すしかない

とラビットしま子は思っています。


水分をちゃんと摂ってますか?


 ラビットしま子は基本、
一日1.5ℓ~2ℓの浄水かミネラルウォーターを飲みます。


 食事や食物から摂れる水分も入れたら、
2.5ℓは水分を摂っていると思います。

旅行中など、尿を我慢しないといけない場で
水分を摂る量が減ると、便秘がちになります。


 日頃から良質なミネラルウォーターを
手軽にゲットできればなお良いのですが…。

やはり便利なのは、ウォーターサーバーですね。

毎日重い水を買って、
持ち帰るのは相当大変ですから。


 お好みのミネラルウォーターで、
美味しく楽しく、キレイをゲットしましょう☆

ミネラルウォーターについては、
こちらをご参照ください(*'ω'*)


こちら☆
ミネラルウォーター選び方、美味しい水は自分の好みで探そう☆



お肌を知ることから、美容はスタートし美肌につながります(*´з`)

美肌命・スキンケア第一!
レッツ美肌キープ!


よいしょー☆