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2014年5月17日

ミネラルウォーター選び方、美味しい水は自分の好みで探そう☆

 ミネラルウォーターについて☆
硬水?軟水?

色々あるけど、結局は
「美味しいと思う水が一番」


便秘解消にも、しっかり水分補給して
美肌&健康をゲットしましょう(*'ω'*)



便秘と水分補給について


前回の記事はこちら。

便秘女子のお助け?ミネラルウォーターで体質改善!美肌の大敵=便秘


 やっぱり、便秘改善には
水分を多く摂る事が何よりかと思います。

かと言って飲み過ぎたら下痢しちゃうので、
ほどほどに。


具体的に言うと

喉が渇くちょっと前 
水分補給しましょう。


美味しいお水で便秘対策


 日本人に馴染み深いミネラルウォーターと言えば
富士の天然水が有名ですね。

軟水なので口当たりがよくなめらか。

あとは富士山大好きな日本人が多いっていうのも、
人気のひとつでしょうか(笑)


 何はともあれ美味しくしっかり水分補給して、
便秘解消に努めましょう☆


 もともと日本人は軟水を飲んでいます。
日本の水道水は軟水です。


硬水はどうでしょうか


 ヨーロッパ系の硬水がいい!

とこだわる方もおられると思いますが、
軟水の方がクセがなく飲みやすいと思いますよ。

だって幼少期から飲み慣れていますからね(*´з`)


お料理にももちろんグッド。
クセがないので、とっても使いやすいのです。

ブラボー、軟水。


 一方西洋に多い硬水はというと、
ちょっとクセのある味です。

ラビットしま子は苦手ですが、英会話の先生は

「絶対硬水しか飲まない、いや、飲めない。」

みたいな事を言ってたような…。

育った環境の違いで、
ミネラルウォーターの味の好みに差が出るのでしょう(^-^)


硬水でスキンケアの注意


 余談ですが、
「硬水」は飲用であれば良いのですが、

洗顔やローションパックなどの
スキンケア用としてはおすすめしません。

それについてはまた詳しい記事をアップします。


 簡単に言うと、
硬水は肌にミネラル成分が残りやすく、
肌がかたくつっぱったり、乾燥したりするからです。


 パリなどにお住まいの方は、
あまり顔を洗いません。

硬水なので、肌が荒れやすいのです。

飲む分には問題ありません。


ミネラルウォーターの飲み過ぎは注意


 ただし、
ミネラルの量が多い硬水の飲用には注意点があります。


 ミネラルを過剰に摂りすぎる事は
身体に害をおよぼす可能性もあります。

沢山飲んだら健康になれるというものではありません。


 サプリメント同様、
一日の摂取量があるという意識を持ってください。


 特に飲み慣れていない日本人は
注意した方が良いかな?
と思います。

人によっては下痢をしたり、
胃がムカムカしたりすることもあります。


 硬水は日本人にとってダメな訳ではなく、
味、質感などが苦手なのであれば無理して飲む事はないよ~
という事です。

どうぞご参考にしてみてくださいね☆


おすすめは軟水


 一方、
軟水のスキンケアにおける注意点は、特にありません。

日本は軟水なので、
洗顔も入浴も問題ないですよ☆

今まで通りお使いくださいね。


 日本の軟水はとても素晴らしいですし、
安心して誰でも飲めると思いますよ~☆

単にラビットしま子が好きなだけってのもありますが(笑)
軟水おすすめっす☆


 西洋では硬水がほとんどで、
皆さん一生を普通に硬水と共に生活し、
美味しく飲んで暮らしています。

洗濯等にはコツがあるのですが、
それは西洋ならではってもの。


郷に入っては郷に従え


って事ですな(何の話かわからんくなってきたどーー。)


まとめちゃえ!


 ミネラルは身体にとって大切な栄養素です。

だから軟水であれ硬水であれ、
ミネラルウォーターは健康にとても良いのです。


 ふー。
ミネラルウォーターにこだわる方の為に、
結構詳しくご説明しました。

長くなってしまったぜ( `ー´)ノ


大切なのは、

便秘解消に向けて
美味しく毎日続けられる
ミネラルウォーターを飲む事

です!


 便秘は美容の大敵です(・_・)

体質改善は時間がかかりますが、自分の個性だと思って、
便秘とも仲良く付き合いましょう!



お肌を知ることから、美容はスタートし美肌につながります(*´з`)

美肌命・スキンケア第一!
レッツ美肌キープ!

よいしょー☆