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2014年6月18日

プチ肌断食で肌質チェック☆本当に生まれつき脂性肌?乾燥肌?

 肌断食=
すべてのコスメを一切使わず、何のスキンケアもメイクもしない
と思われる方もいると思います。

 今回は プチ肌断食 のお話です。
プチって?週末だけのプチ肌断食です。



プチ肌断食で肌を元気に


 多くの女性が多少、
何かしらスキンケアコスメを愛用されていると思います。

それはそれで良いと思います(*‘ω‘ *)


 一方、本格的に肌断食をされている方は、
一切のスキンケア・メイクをしないそうです。


 肌断食試してみたい!という方は多いと思いますが、
一切スキンケアなしは不安かも。

これはなかなか敷居が高いぞ…
と思われますよね。


 女たるもの、
美肌になりたい気持ちが強いので
やはり多少はお手入れしたいものです。

乾燥しやすい方なら、
保湿アイテムで保護しておきたいですよね。

なので、週末だけのプチ肌断食をしてみます(^^)


 もちろん、何もしなくて美肌!
という方は何もする必要ないので、
この記事は適当に(笑)読んでくださいね。


プチ肌断食と、肌質チェック


 まずは皆様、ご自身の肌質をご存知でしょうか?

案外、見誤っている事があるので
これを機に一度肌質チェックしてみましょう。


 肌質チェック方法は超簡単!
週末、丸一日どこも出かけない日に
プチ肌断食を行います。

(できれば毎週末がベストですが、
お忙しい方は月一日でもノーメイク・ノースキンケアデーを作ってください)


 家でコーヒーを飲みながらお肌を休めるのも
なかなか粋ってもんです(*‘ω‘ *)

肌質チェックの手順

  1. 朝、ぬるま湯で洗顔。
  2. 何も肌につけない。ノースキンケア。ノーメイク。
  3. どうしても乾燥する部分にのみ、薄くワセリンを少量つける
  4. 日中、肌の様子を確認。
  5. 夜、ぬるま湯で洗顔。
  6. どうしてもべたつく場合は、石けんで軽く洗顔
  7. 出来ればシャンプー剤は使わず、お湯のみで湯シャン。
    どうしても洗いたい方はいつもより軽くさっとシャンプー剤で洗ってください。
  8. 入浴後、何も肌につけない。
  9. 就寝
  10. 翌朝。 ここで 肌質チェック!
です!


肌質チェックリスト


肌質診断してみよう!


  • 乾燥性敏感肌
洗顔後、何もスキンケアをしないと、とにかく乾燥する。
かゆくなったり、赤くなったり、とにかくカサカサ。

乾燥しやすい肌質なので、
ワセリン等で肌を保護するスキンケアが必要。


  • 乾燥肌
洗顔後、べたつきはほぼ無く、
ちょっと乾燥してるけど耐えられる。

メイクさえしなければ、プチ肌断食にも耐えられる。


 自己保湿力を回復させるために、
過剰な洗顔・スキンケアはしないようにする。

しかし、全くスキンケアをしなくて良いとも言えない。

基本の化粧水+乳液をベースに、
自力で保湿できる肌に整えていく。


  • 普通肌
プチ肌断食をしても、しなくても、いつも変わらず美肌。

べたつきも乾燥もなく、
キメは整い、何もしなくても美肌。

日焼けさえ気を付けていれば、歳を重ねても美肌でいられる。

美肌に産んでくれたご両親に感謝しましょう(^^)

うらやましい!

今まで通りのスキンケアでOKです。
メイクもスキンケアも、やりすぎない程度に、楽しんでください。


  • 混合肌
混合肌が一番厄介で、とても気まぐれな肌です。
部分的にべたついたり、乾燥したりします。


 誰でも、Tゾーンはテカりやすく、
頬は乾燥しやすいので、
ひどくなければ気にしなくて大丈夫です。


 しかし、ものすごく乾燥している部分と、
ものすごくテカテカになっている部分が同時に見受けられる時は要注意。
スキンケアが間違っている可能性があります。


 間違ったスキンケアで、本来は普通肌なのに、
混合肌になってしまっているケースもあります。
また、季節によって肌質が気まぐれに変わってしまう事もあります。

とにかく普通肌に近づくよう、べたつく部分は石けんで洗う。
乾燥する部分には乳液やクリームで保湿。
という、丁寧なスキンケアが重要!


 定期的にプチ肌断食をして、
自分の肌が必要としているスキンケアをするよう心掛けてください。

肌質チェックがとても大切なのが、混合肌です。


  • 脂性肌
ラビットしま子も脂性肌です('ω')ノ
仲間ですねーー☆

洗顔後、何もつけなくても乾燥せず、
Tゾーンはいつも皮脂が出てる。


 キメは整っているが、
毛穴が目立ったりコメドが出来たりなかなか大変。
思春期はニキビに悩まされた方も多いでしょう。


 頭皮、顔、首、背中はしっかり皮脂があり、毎日石けんで軽く洗う。
その後何もつけなくても肌はしっとり。

洗わなかったら、皮脂でベタつき、
脂が酸化してくすんだり臭ったりするのでご注意。


 洗いすぎは肌荒れになるので、
毎日石けんを使いたくない方は、お湯で流すだけでもOK。

ラビットしま子は皮脂の出やすい箇所のみ、
石けんで洗っています。


 とにかく皮脂が過剰な

私達、ももいろクローバーーーZ!


ちゃうちゃう、オイリー肌。

目元口元は保湿して、
他は過剰なスキンケアをしすぎないように気を付けましょう。

美容液やジェルなんかがおすすめです。


以上です!


ここポイント!


 明らかに混合肌と脂性肌の説明だけ
丁寧ですみません(笑)

えこひいきでも何でもなく、

注意事項が多い

事が理由です。

肌質チェックはぬかりなく、
プチ肌断食をしてご自身に合うスキンケアを心がけましょう。


 手軽に肌質チェックできる『スキンチェッカー』
なるものもございますわ~。

使ってみたいという方は、こちらもチェックだ!

肌断食にも!スキンチェッカーで自分の肌質を知る。お手軽☆



 という事で、
今回はプチ肌断食のお話でした。

自分の肌を知るのはとても大切で、スキンケアの基本です!

これぞ美肌道!


お肌を知ることから、美容はスタートし美肌につながります(*´з`)

美肌命・スキンケア第一!
レッツ美肌キープ!

よいしょー☆