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2014年12月15日

緑茶の美白力。ビタミンCとカテキンで美肌になっちゃうぞ!

 緑茶、グリーンティです。夏は冷茶でよく飲みます。

緑茶専用ボトルに入れて、
1時間置いとくだけで、美味しい緑茶が飲めますよ(*´з`)

今は冬なのでホットな緑茶が美味しいですね。
緑茶のビタミンC、カテキンパワーはスゴイ!




緑茶のビタミンCで美白・美肌


 今記事を投稿しながらホット緑茶を飲んでいます。
ほっとするわ~。

お決まりのフレーズはまぁこれ位で、と。


 緑茶ですよ('ω')ノ
飲んでますか?
日本人でしょ☆飲んで飲んでーーーヽ(^。^)ノ

美白&美肌じゃーーん☆


日本茶屋の緑茶の淹れ方


 ラビットしま子はこう見えて(どう?)
緑茶屋さんで働いていた経験がありまして。

美味しい緑茶の淹れ方にはなかなかうるさいのだ。

決め手は温度なんですが、熱湯の方が美味しいのもあるし、
お茶屋さんで買う際に尋ねてみてくださいね☆

ざっくり言うと…

  • 高いお茶(玉露とか)は60℃位のぬるめ
  • 深蒸しのお茶は70℃~80℃位
  • 薄いお茶や、玄米茶等は沸騰したてのお湯
  • でも結局自分の好みでいいよ(どないやねん)

です!


緑茶のビタミンCを効率的に摂取したい


 で、緑茶と美白&美肌のお話。
茶葉にはビタミンCが豊富に含まれています。

美白に良いのはそのおかげ☆


 ビタミンCは熱に弱いので、冷茶で淹れると多く摂取できます。
だから夏におすすめ、だお(^^)v


 で、緑茶の旨み成分であるテアニン。
ほのかな甘み?かな。

まるで出し汁のように旨みの強い緑茶もあるのよ。
高い緑茶は本当に美味しい。

ちょっとぬるめで淹れると、テアニンがよく出ます。


 でも安い緑茶(二番茶とか)ではそんなに出ないので、
熱いお湯で淹れた方が結局美味しいっす。


 最後にカテキン。
強い抗酸化作用。
渋味、ですね。

これぞ緑茶の個性です。

でも出過ぎると渋いので、テアニンとのバランスが良い緑茶が
美味しいんですよねぇ。

渋めのお茶はお茶漬けにすると美味しいですよね。


美肌におすすめドリンク・緑茶


 とにかく緑茶は抗酸化作用があるので
美肌にもおすすめ☆


 緑茶を冷まして洗顔するのも
いいなぁと思います。

緑茶のにおいがするので、最後に水で洗い流すと良いですね(^^)v


 あ、あと抗菌作用もあるので、
食後に緑茶でうがいするのはすごく良いですよ!

緑茶ブラボー!


 なんかほとんどお茶屋さんの投稿みたいになりましたが…。
美白&美肌におすすめな緑茶。


 ホット緑茶で年末年始のバタバタ日々を
温かく過ごしましょう☆


こちらもどうぞ


HABA薬用ホワイトレディとイオンマイエステは一緒に使うと良いよ☆



お肌を知ることから、美容はスタートし美肌につながります(*´з`)


美肌命・スキンケア第一!
レッツ美肌キープ!


よいしょー☆